シミについて4

そのためには、若いうちにできる対策をしっかりしておく事が大切なんです！

でも、対策って言っても何を変えていいか分からないあなたへ、まず、食事からかえていきましょう！！ 

シミ対策ができる食事について

 抗酸化ビタミン        人参、アーモンド、ブロ    ッコリー 

ポリフェノール         緑茶、紅茶、チョコレート

ミネラル                    イワシ、ゴマ、海苔

ポリフェノールが豊富な飲み物として赤ワインも有名ですがアルコールの過剰摂取はシミを悪化させる原因になるのでほどほどに気をつけましょう！！ 

今回は食事によるシミ対策を紹介しましたが、どうでしたか？意外と簡単じゃないですか？

是非実践してみてくださいね！

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

シミについて3

そもそもシミが発生する原因に主な次の5つが挙げられるのです。

1. 紫外線
2. 活性酸素
3. エストロゲン分泌の増加
4. 肌への刺激
5. ターンオーバーの乱れ

これを聞いてだから何したらいいの？って思っている方へ、シミなんて、まだまだ先の話だと思ってませんか？

そう思っていたら、このブログを気に考え方を変えてみてください！！

若い時からシミ対策をしっかりして、将来シミができない肌にするのです！！

将来おばあちゃんになって「めっちゃ肌白くて綺麗って」憧れられたら何かカッコよくないですか？？

シミについて2

通常メラニンは肌のターンオーバーとともに、垢と一緒に肌の外へと排出されます。

しかし、加齢や乾燥、肌荒れなど何らかの不調によりメラニンが過剰に作られてしまう。

メラニンの排出機能が低下する。

それらのことから、メラニンは肌内部で蓄積され、シミになってしまうんです！

美白の大敵シミについて

どうもこんにちは！！！

今日は      シミ    についてお話したいと思います！

シミとは、メラニンが肌内部で蓄積すること

   メラニンとは、メラノサイトという細胞の中で2つの物質が反応を起こして発生するものなんです！！

美白になるには続き

 

大まかに言うと、日常での心がけと、スキンケアを行っていきます！

日常での心がけ

1. UVケアの化粧品を使う
2. 日傘や防止などを常日頃から使う
3. 日陰を選んで歩く                 などが挙げられます

スキンケア

• 化粧水    美容液    乳液    クリーム

                        などでケア対策をしていきましょう！

今日は大まかに説明しましたが、これから、これらのことについて詳しく書いて行く予定なので興味を持たれた方は是非チェックしてください！

最後に、ここまで、読んでいただきありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

美白になるには？

どうも、こんにちは！！

れいなです

突然ですが、皆さんは美白に対してどのような認識をお持ちでしょうか？

誰もが1度は美白に憧れますよね！？  

しかし、地黒だから、体質的になどとの理由で美白になる道を自分で諦めていませんか？

そんなあなたに知っておいてほしいことをひとつお伝えします！！！

地黒でも自分の努力次第で美白になれるって知ってましたか？

でも何をしたらいいのと思っている方にまず美白とはなんぞやということから簡単に説明していきたいと思います。

美白とは

メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ事

                                                 なんです！

そのために今日は、メラニン などの色素沈着を防ぐ美白ケア方法を教えたいと思います！！

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